【来源：今日建德】

带着酸味的消化物

从胃里反流到咽喉、口腔；

早上起床，喉咙火辣辣的；

晚上躺下，酸水直冲喉咙、鼻腔；

甚至半夜被反酸呛醒，咳嗽不止……

如果你经常遇到这些情况，

很可能是胃食管反流病。

我们的食管，通过膈肌的食管裂孔顺行而下，与胃相连。食管和胃之间有一道“阀门”（食管下括约肌，能防止胃内容物反流），当“阀门”功能减弱或松弛时，胃里的胃酸、食物等就会反流到食管，刺激食管黏膜，这就是我们常说的胃食管反流病。

这些症状，警惕胃食管反流病！

胃食管反流病（gastroesophageal reflux disease，GERD）并非只有反酸、烧心，其症状表现多样，若出现以下情况，一定要及时就医：

典型症状：反酸、烧心（胸骨后烧灼感），餐后1小时或平卧、弯腰时加重。

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不典型症状：胸痛、咽喉异物感、慢性咳嗽、哮喘、上腹痛、长期睡眠障碍，甚至引发焦虑、抑郁。

随着人们生活习惯及饮食结构的变换，GERD患病率呈逐年上升趋势。中老年人群为高发群体，长期忽视可能导致食管黏膜糜烂、狭窄，甚至增加食管腺癌的发病风险，早发现、早治疗至关重要。

做好这些，远离反流复发

胃食管反流病的危险因素包括吸烟、肥胖、年龄、饮酒、社会因素、心身疾病和遗传因素等；其症状及并发症可严重影响患者生活质量，日常做好这几点，有效预防反流复发：

调整饮食习惯

规律进餐、定时定量，避免过饱；少吃辛辣、酸性、油腻食物，远离咖啡、浓茶；细嚼慢咽，避免快速进食吞入过多空气，可适当增加碱性食物和蛋白质摄入。

养成良好生活方式

睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力减少夜间反流；饭后2-3小时内不平躺、不弯腰；控制体重，避免肥胖、便秘，不紧束腰带，减少腹压增高；戒烟限酒，避免烟草和酒精刺激贲门括约肌松弛。

谨慎用药

尽量避免使用硝酸甘油制剂、钙拮抗剂、茶碱等可能影响食管下括约肌功能的药物，若因病情需要使用，务必先咨询医生，调整药物或剂量。

保持良好心态

学会调节情绪，通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪诱发反流。

经常反流、反酸、胸痛，

尽早咨询消化内科医生，

早干预早轻松！

发布于：陕西省